波多黎各有各种各样的南临加勒比海，北临大西洋。北部海岸以巨浪和波涛汹涌的大海而闻名，但一路上，你会遇到由天然岩层破碎的泻湖，这些岩层形成了美丽的天然池塘和洞穴。其中之一是位于Manatí镇的Cueva de las Golondrinas(燕子洞)。这个田园诗般的洞穴通向清澈碧蓝的海滩，是La Esperanza自然保护区的一部分。
Golondrinas Cave的一个好处是，它不像该地区的许多海滩那么拥挤，因为你必须步行20分钟才能到达海滩。包舒适的鞋子，这样你就可以享受风景秀丽的散步到海滩，内衬海葡萄植物，热带鸟类，和挥舞的棕榈树。你可能会看到一些英格(燕子)，一种小鸟，你可以在这个地区发现啾啾-因此洞穴的名字。洞穴通向大海，在那里你会发现一个天然的游泳池游泳区，水延伸到洞穴里，在那里你也可以去游泳。带上防水鞋，因为当你进入洞穴区域时，岩层可能会很锋利。
Golondrinas Cave附近还有其他值得注意的海滩。Manatí是去海滩跳跃的完美小镇，有几个天然游泳池和海滩。Poza las Mujeres也是La Esperanza自然保护区的一部分，也是另一个美丽的天然游泳池的所在地。如果你正在寻找一个更热闹的海滩场景，那就去Mar Chiquita，这是一个更大的海滩，非常适合浮潜和徒步攀登岩层，欣赏令人印象深刻的海滩景色。
出发前要知道
步行15-20分钟到海滩，所以带上舒适的衣服和鞋子。带上零食和水，因为海滩上没有餐馆或小贩。戈伦德里纳斯洞穴在周末是最繁忙的。
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