1月的一个星期一是一年中最令人沮丧的一天吗?可能不会。(照片:Flickr SevenLittleThings /)

白天越来越短了，夜晚越来越长，这让1000多万患有某种形式的季节性情感障碍(SAD)的美国人(三分之一的英国成年人)感到非常沮丧。据媒体报道，这种每年一度的不适在一月份的一天达到顶峰，这一天被称为“蓝色星期一”。人们的想法是，从天气到债务等一系列因素的综合作用，使本周一成为一年中最悲伤的一天。

但是振作起来!事实证明，“蓝色星期一”只不过是一个捏造的伪科学营销噱头。

虽然一年中最悲伤的一天的概念只有几年的历史，但“蓝色星期一”这个词的历史要早得多。在1908年的语源学文本在美国，这句话与一个传统有关，在大斋节前的星期一，教堂传统上用蓝色的祭坛布装饰。然而，它接着说，一些意思也可能与过度饮酒有关。“Blue”曾经用来形容喝醉了，所以“Blue Monday”的意思也可以是周末过度饮酒延伸到工作周的任何一天。

今天，除了与20世纪80年代的一首热门歌曲有关外，“蓝色星期一”通常指你在周末结束后重返工作岗位时感到的失望(可能仍然因为太“忧郁”而感到不适)。广告公司看到了利用预先写好的标语的机会，于是决定利用数学把“蓝色星期一”变成一件事。疯狂的数学。

一月可能是最残酷的月份。(照片:乔Penna Flickr /)

这次行动的领导者是克里夫·阿诺尔博士，他当时受雇于卡迪夫大学，在成人教育中心教授夜间心理学课程。2005年，阿诺尔发布了一个看似突破性的公式，证明当年的1月24日(更广泛地说，是当月的第三或第四个星期一)是一年中最令人沮丧的一天。他用来得出这个结论的复杂方程式如下:

作为NBC在他们的报道中解释道在那一年的公告中，变量被翻译为“(W)天气，(D)债务，(D)月薪，(T)距离圣诞节的时间，(Q)距离戒烟失败的时间，(M)动机水平低，(NA)需要采取行动。”用外行人的话来说，这个奇怪的计算是说，一月份的恶劣天气加上假日账单的压力，加上假日记忆的减少，再加上普遍的低迷。如果您认为这些因素中有许多似乎是武断的指标，过于个人化，无法在任何一般意义上进行量化，那么您并不孤单。

马上，像前面提到的NBC和《卫报》(后来继续撕吧除了伪科学在一些文章中多年来，阿诺尔的作品受到了媒体的严厉批评，但令人不安的事实是，整件事显然是一场广告噱头。阿诺尔的作品是通过英国公关公司波特·诺维里(Porter Novelli)设计的一份新闻稿发布的，该新闻稿是为现已关闭的英国天空旅行社(Sky travel)销售旅游套餐的一种策略。他们的想法是，通过在一年中最糟糕的一天出售公众，他们可以激励他们通过旅行计划改善生活。

这就是你的灵魂在一月份的感受吗?你并不孤单，但这与“蓝色星期一”无关。(照片:Flickr Johnathan夜莺/)

除了使用像SAD或一般抑郁症这样真实的、通常是毁灭性的疾病来卖机票的概念令人不舒服之外，据竞选活动最直言不讳的批评者之一所说本·戈尔达克，这些方程甚至在数学层面上都没有得到验证。在2008年一篇关于Arnall工作的文章中，Goldacre称他的方程“维度上不正确”和“愚蠢”，并指出Arnall定理中的一个变量与如何体验完美的周末有关，可以很容易地被操纵，从本质上抵消掉。换句话说，这些数学理论，据说是由一个所谓的心理学家发展出来的(尽管戈尔达克认为是公关公司开发了这些方程，只是找了一个学术傀儡把他们的名字放在上面)，只是他们希望公众不要在狂热中过于密切地关注它们，以一点零售疗法来缓解他们的悲伤。

所有这一切甚至可能只是另一个失败的广告活动，但蓝色星期一的神话继续存在。每年，公司范围从法拉利的经理仍在利用一年中最悲伤的一天来兜售他们的商品。自从宣布“蓝色星期一”以来，阿诺尔还宣布了“一年中最快乐的一天”，日期定在6月，这次是代表一家冰淇淋公司宣布的。

一年中真正最悲伤的日子是哪一天是未知的，而且很可能无法以任何真实的方式量化。所以，如果你发现自己在即将到来的冬季灰暗的日子里感到沮丧，试着从这个事实中得到安慰:不管今天是哪一天，都不是蓝色星期一。