啤酒里的枸杞。在咖啡中加入中草药。熬了一整夜，但吃一碗燕窝汤会感觉好一点。你懂的。

在过去的几年里，一个看似矛盾的概念被中国广大的城市年轻人所接受。“朋克健康”，或者pengke yǎngshēng意思是把一种恶习和一种看似健康的食材结合起来。

“80后和90后现在都快40多岁和30多岁了，但他们也不愿像他们的父母那样遵循传统的健康建议，比如喝热饮或只吃枸杞。”陈百玲解释道他是一位中国健身博主，之前曾写过关于这个概念的文章。“但他们也意识到，他们必须照顾好自己的身体，所以这是他们的妥协形式。”

“朋克健康”一词于2017年首次出现在中国互联网上，并于2019年达到顶峰，大量文章和视频都描述了这一现象。例如，一则新闻报道了一位22岁的中国女孩，她每天凌晨3点睡觉，但每天都要戴上五个口罩来帮助她平静下来皮肤越来越疲劳“这不仅是一种自嘲，也是一种时髦的生活态度。”写一篇文章。“我和妹妹抽了根烟，然后赶紧吃了一片止咳药。我们在保持健康的同时伤害了自己。”解释了另一个．

各大品牌迅速利用了这一概念。几家健康公司收到大量涌入来自风险投资公司的融资，以加入朋克健康的潮流。我们的目标是创造一种产品，为顾客提供一条通往健康平衡生活方式的捷径。

事实证明，这是非常有利可图的。一个格兰诺拉燕麦卷作为一种食物(类似于Soylent，但是固体形式)进行营销，在推出半年后，月销售额就达到了300万美元。

许多这类产品从传统中药中汲取灵感，但加入了叛逆的元素。有添加了枣或山楂的能量饮料，含有驴胶(被认为有助于滋养血液)的咖啡，以及褪黑素糖帮助失眠症患者入睡。虽然这些食物中的许多不一定是新的或新颖的，但它们在营销和时尚的品牌中体现了这一概念。目标是通过食用有益健康的食物来抵消“不良行为”。

目前的一个商业领先者是叶雨茶，或晚上喝茶。这些混合茶是特别为夜猫子们设计的。茶包里装满了听起来很健康的成分，比如人参、枸杞、陈皮、沙棘和甘草。这个想法是，你在一个漫长的夜晚后喝这种混合饮料，以平衡长时间保持清醒的影响。然而，在每个茶包的顶部，在品牌名称下面，是“明天早睡”的建议。

但朋克健康不仅仅是一系列时髦的产品，更是一种精神状态。“另一个例子是，你经常熬夜，但买最贵的眼霜来补偿，”陈说。或者白天运动，但之后就狂吃炸鸡。花一整天的时间看手机，感觉很糟糕，然后把屏幕背景换成森林，感觉好一点。吃一份大麻辣火锅，喝一杯菊花茶，舒缓肠胃。“这其中有矛盾，但它代表了年轻人对生活的矛盾，”陈说。

朋克健康最终是年轻人对自己健康的一种半心半意的尝试。对于中国的千禧一代和80后来说，这是一种可行的、可行的养生方式，他们还没有老到真正感受到衰老的影响，但觉得他们应该尽快开始考虑这个问题。更隐蔽的是，这也是对中国“996”工作文化的一种反应，在这种文化中，员工被要求从早上9点工作到晚上9点，每周工作6天。年轻员工正面临着倦怠和焦虑，朋克健康是他们应对这些问题的方式。

“年轻人害怕死亡，但他们无法摆脱工作的压力，”一位受访者告诉中国投资网络。他们对这一趋势进行了调查。“因为他们无法抑制吃垃圾食品的冲动，所以他们沉迷于朋克健康。”

“朋克健康”一词本意是半开玩笑的，但陈指出，在它存在的四年里，它的挑衅吸引力正在消退。年轻人越来越多地把自己描述为“咸鱼”，而不是购买朋克健康药物来增强自己。西安昱)和“佛少年”(傅问īngnian）.前者是死鱼的比喻，指的是没有抱负的人。后者描述的是无私的一代，不为世俗的义务所困扰。

“他们看到了父母那一代，他们努力工作了几十年才挣钱。但当他们退休时，他们有各种各样的健康问题，这些问题是用钱解决不了的。”因此，更随意地对待生活，承认人体的生理极限，可能是最大的叛逆。

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